直播吧在4月23日报道了一则关于蒋光太的消息。据《东方体育日报》透露，目前蒋光太仍然需要时间进行系统的恢复。这一过程其实自上赛季结束后就一直在进行中。

在2024赛季，蒋光太在中超联赛的出场时间达到了历史之最。在排除跨年赛制的亚冠影响后，他在俱乐部和国家队共计出战了长达3735分钟，这一数据位列海港队内首位。这种高强度的比赛对于他的身体造成了不小的压力，疲惫感逐渐累积。

去年下半年，蒋光太参与了中超联赛和亚冠精英联赛的比赛。在客场与川崎前锋的比赛中，他因身体原因在中场休息时被替换下场。长时间的俱乐部和国家队多线作战使得他的膝盖不堪重负。早在国际比赛日结束后回到俱乐部时，他的身体状况就已出现下滑，这一情况在海港客场与成都蓉城的比赛中尤为明显。当时，海港在凤凰山1比3失利，几乎丢掉了联赛冠军奖杯。

由于国际比赛和联赛的紧凑安排，蒋光太等国脚们往往只有短暂的合练时间便要投入比赛。这样的节奏对于像蒋光太这样的国足绝对主力来说是个不小的挑战。去年12月，他迎来了难得的假期，但在今年初，他仍然主要处于治疗和恢复的过程中。与往年的冬训相比，今年无论是时长还是准备工作都不算特别充足。

2月7日的超级杯比赛中，蒋光太首发出战但仅踢了60分钟便被替换下场。遗憾的是，在他下场后不久，申花就扳平了比分。在接下来的比赛中，蒋光太并未参加亚冠比赛，而是在主场比赛中逐渐找回状态。尽管他的身体状况尚未完全恢复，但他已经能够打满90分钟的比赛。

然而，在代表国家队参加的比赛中，蒋光太再次遭遇伤病困扰。在同沙特的比赛中，他在贴防过程中意外滑倒并出现了拉伤的迹象，不得不提前离场。经国家队医务组检查后，他返回上海接受进一步治疗。

作为俱乐部和国家队的关键球员，蒋光太在过去两年多的时间里已经尽其所能做到最好。未来如何更好地确保比赛状态并远离伤病困扰？这需要他在日常训练中更加科学地制定计划并更好地为比赛服务。如今，海港球迷们最关心的问题是蒋光太何时能够回归赛场。而他的恢复进度则取决于教练组与医务组的沟通后是否安排其跟队参与对抗合练。尽管有球迷期待他能在5月初回归，但这一切仍需看本月内的情况而定。